把绳子缠大腿上运动会有什么效果？

这种方法很愚蠢…你用绳子绑住了，运动的时候肌肉就会被勒住…如果运动量大那你可能会弄伤的…你想瘦腿不能靠运动…饮食也很重要…绿茶有减肥的作用…苹果也有，不需要吃很多～每天都吃一个就好～一定要坚持～不要翘腿…因为会压到神经…导致腿粗…运动后不要马上休息…先慢走调整呼吸…然后再休息拍拍腿上的肉…让他不要变紧…否则变成肌肉就没法瘦了…

这种方法很愚蠢…你用绳子绑住了，运动的时候肌肉就会被勒住…如果运动量大那你可能会弄伤的…