豆浆中放白砂糖好吗？？

糖不能太多，
不能吃太多糖。。。
和吸收没关系的。

糖不和豆浆里任何成分反映

豆浆加白砂糖是为了豆浆味道好，如果不加糖很难吃的，
但糖也不加能太多，和吸收没关系的。

加不加无所谓,
依个人喜好而定,
喜欢吃糖的话就多放点,
一般情况下加一点点就可以了,和吸收没关系,
注意两点:
(1)熬豆浆时不要敞开锅盖.会造成大量营养成分丢失,
(2)忌空腹饮豆浆

建议放蜂蜜,我经常这么喝,不过注意,冲蜂蜜的液体(这里指豆浆)不能高于80度,要不就会破坏蜂蜜的营养成分

可以放的，口感会更好些。不过个人认为放冰糖更健康。

加白糖没问题，不能加红糖和蜂蜜。