平时不常锻炼，突然加剧锻炼，腿疼背疼，正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 16:22:28
那要是忍痛继续锻炼，对身体有害吗？

很正常啊，你小心点吧，伤关节，科学的练，循序渐进.可以练你没拉伤的部位，如果严重的话，推荐你休息几天吧

正常 但是不好 如果想开始锻炼的话应该慢慢来 先从小力量开始 你这样会肌肉拉伤的 没准会更严重
祝你越来越强壮 呵呵

挺正常的啊 就是身体还不适应 一般再同等强度的锻炼2到3次就适应了