大家快来帮一个我啊

做西医做检查吧 如果体检都正常 建议去看中医
或者直接就去看中医 要看正经的好中医啊

找一个你喜欢做的事情努力去做,完全投入进去那样你的心情会逐渐平静下来的晚上自然休息好了,不再胡思乱想.等你休息好了,头脑自然会清醒的.

想象在海边，专心想——海边的空气，味道，浪的形状……专心想

我建议你没事的时候多听听歌.

去看医生～