便密应该怎么办

快的有开塞露!就是很难受~但10分钟就见效~
慢的有~酚酞片~晚上吃一般地2天早上就见效但女的最好别吃~
其他的还有决明子,肠清茶 这些都要多喝~才见效~

1、多吃流质食物，少吃硬性食物。
2、多吃清淡食物，少吃辛辣、刺激、油腻食物。
3、多喝水，白天水和清茶都行，每天保证10杯以上。不能喝酒。
4、多吃水果。
5、按时休息，注意锻炼身体。
如果想药物治疗，建议到正规医院接受医生建议。

快点的解决方法 番泻叶泡水最快
蜂蜜泡水有点用 决明子泡水也有点用
秘诀是泡好后多灌几杯下肚