在房内布置什么可以优化睡眠,减少恶梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:06:09

薰衣草--香薰,枕头，花！
要不喝杯牛奶!

尽量让房间看上去，协调舒适，温馨安全，就可以了！看自己喜好了!

红苹果.鲜花.儿童画.
洗脚水里放点醋!

首先,你可以将你的卧室刷成淡蓝,淡蓝能平静你的心情;然后布置一些平时最喜爱的东西,放个卡通抱枕在床边;最后,有条件的话还可以放一台CD机,睡前听听轻音乐.别忘睡前喝杯牛奶.