冷天打篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 12:04:29
冷天打篮球不一会就会感到手很冷僵硬了 没有手感怎么半
但是我打一会后，身上出汗了，但是手还是僵硬的 手套带了会影响手感啊？

现坐坐热身活动！让身体逐渐的暖和！那样身体就不会很僵硬了！这是我的经验！

会啊。带一个薄手套

我先穿外套打一会热热身,等出了点汗再脱外套.最后带条毛巾或者带包餐巾纸,把汗擦掉再穿外套,不然容易感冒.

先做一些热身运动,把手暖热了,再开始大运动量的活动

强人不怕天冷

你可能很瘦，至少不胖，建议你打球别穿太少，打球时就完全投入进去，别去想冷不冷，一会你就不感到冷额，手也不会冰凉，这是我的经验。你感到冷是因为你没有投入。你试试和几个人跑一跑半场，绝对不会冷。
另外冬天预防感冒，穿些透气性好的衣服，这样汗容易出出来，避免大汗淋漓后坐着不动，继续慢慢活动，直到不再出汗。