这段时间冷，脚趾没保暖红肿又痒，据说是冻脚趾，该怎么办？

温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻的发生。
冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效!此外，用正骨水、红花油等亦可.要注意保暖！别让受风寒就很麻烦了

这是“阳气内守”造成手足冰，进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。我建议： 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物
建议你睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。做好脚部的保暖很重要。平时有事没事就吃点花生，对你脚部的保暖 很有帮助的哦。