总是睡不实，大家帮我想想办法，老套的办法就算了~试过了~无效！

我不知道你说的老套的办法是什么?你可以在睡觉前喝一杯牛奶看看,或者在睡前多做一下运动,出点汗了,就应该很容易睡着了!!!!

吃安眠药不就行了嘛。一定睡。

多运动一下吧，对身体好，累了自然而然就睡着了。

买张好床,换套新被,带个眼罩和耳罩^^^睡的不要太香哦