要崩溃了！愁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:03:34
请大家帮一下忙吧，我有个一直未解决的问题捆饶我，整整两年了，因为在生活中我不知道该跟谁去说这些，看到网上这个交流方式挺好的，就来了。希望各位能用心来帮助我，真心的交流，好心人会有好报的，谢谢了！我的问题是，自从记事开始，也就是在两年前，我进入了一个陌生的环境开始我的高中生涯，以前我总认为自己的适应能力挺强的，可是我发现错了，经过了几个月的努力我还是适应不了这个环境，期间我最大的问题就是怎么变得这么害羞，现在也是，只是我在人面前没表现出来，说白了就是装，还有我在做一件事没有十分把握的情况下去做了会非常的紧张，一个人整天属于紧张的状态中，我当时真的崩溃了，我突然要想明白所有的事情，日子非常的灰暗，我尽量装和以前一样活泼，开朗的性格和每个人去相处，可是我发现我真的好累，我发现我其实心里是很恐惧去和别人相处的，但是我不想让家人朋友知道我变这样子，他们会很担心的，所以我总是逼自己去做一些自己根本不想去做的事，我心理好象有毛病似的，成天闷闷不乐，但是不会再人面前表现出来
我一直带着这个问题到了大学，还是每天不停的琢磨这个问题，我头都快爆炸了，我可以做到表面很开朗，但是内心我知道我自己根本不是 ，都是表面文章，我觉得好累啊，我是不是从以前的外向性格变内向了啊？？？？？以前曾经最爱热闹接触人和快乐的我不见了，不是自己了，更多时间希望可以自己安静一下，有时会有怕怕的感觉，我现在每天都不知道干什么？做每件事为了什么？似乎都是表面的工作，我一直这样坚持了很久，我真的累了，我现在不想和任何人说话，我现在的情绪属于极度崩溃状态，我需要好好调养一下了，原来，我一点都不坚强，原来，我一点都不乐观，什么时候才可以回到从前？？？？？？我好难过，自从大二开始变得冷漠了，没有以前的热情和幽默了，我变了，朋友也开始不了解我了，怎么办？我现在不知道什么东西才能让我快乐起来，我现在就跟行尸走肉一样，难道人生这么一回事？这样的我，真的不知道该怎么去面对他们，我真的一点用都没有，就是个废物，我在人生的十字路口迷路了，我该何去何从？我是不是有心理疾病啊？？？？？？？？？？？？请好心人给我点帮助，给我好好分析一下吧，给我一些解决问题的方法，我会非常的感谢！谢谢你们了！致敬！！！
祝好心人每天都有好心情！身体健康！万事如意！合家幸福！兜里钞票多多。。。。

我是用心听您的经历的，从您的叙述中我听到了这样几个信息：
1.以前的您活泼开朗，对人真诚，而别人对于您的反馈也是很明显的，那就是信任和真诚相待。
2.高中时您不得不脱离以前的人际关系，而必须融入到一个更新的氛围中去，新的人和事开始带给您的是更多的，更新的选择，您对于这些变化开始没有什么芥蒂。
3.随着高中学习任务的不断加重，同龄人之间的情感交流慢慢淡化，而此时您又不希望父母的介入，于是将这种与从前的反差所带来的冲击埋在了心里。
4.于是到了大学，面临的是更加广阔的交际范围，而在高中形成的心理痼疾更加变本加厉，使得您对周围充满了疑问，对任何您所接触到的问题感到敏感，每当遇到一件事情，总要在心中先打个底稿，如果在进展中出现计划之外的问题，您将会变得手足无措。于是在事情发生后您会陷入深深的自责之中，“我为什么没有考虑到这一点？”“我应该避免类似事情的发生才对！”。。。。。。这样，您变得敏感，多疑，当处于人多的场合您会非常注重自己的言谈，而且时常会觉得怎么做也不妥，于是选择以沉默和冷漠的态度对待周围的人和事，而事后却又因自己的所谓的“虚伪”而懊恼不已。
如果您觉得我的看法符合您的处境，请您继续往下看。
您的这种情况非常普遍，请您不必为此发愁，因为我们有解决它们的办法。
1.首先明确您现在的状态：
a.从高中开始，我们开始向成人过度，这个时候，情感的问题会影响我们性格的发展，新的环境，新的挑战带来的不仅是机遇，对于我们来说，更多的是压力与矛盾。我们需要别人了解自己的需要，需要别人认同自己的价值，于是我们采取很多手段来展现自己的才华。但与此同时，处在高中时期这个特殊的时间范围内，我们又有一个共同的，必须要面临的挑战，那就是高考！我们不得不放下自己的精神需要，而付出更多的精力去备战高考，这时，矛盾便产生了，原本的情感需要被现实所压抑，使得我们看什么事情都必须要以所谓的”客观“为标准。这时，我们的被压抑的情感告诉自己，这就是：虚伪。
b.这种观念存在之后，我们变得敏感，猜疑，总觉得周围充满了威胁，而我们无力去改变环境时，问题出现了，我们会怀疑自己的能力，“我的价值在哪里？”“我行么？”。。。
c.在此之上，每当我们对未来没有把握时，对于未来出现的困境就会莫名的夸大，以致到了恐惧