冻疮初期，怎么防止进一步恶化~~~

呵呵，我可是深受其害。其实最简单的方法就是保持体温，不要以为戴个手套把手包起来就行了，也不要以为不停用各种东西给手加热就行了，以前我在这个误区折腾了很久，最后发现保持身体的温度才是关键，特别是上半身，上衣穿暖，再多加运动保持温度，至少要让自己处于自然放松状态而不是冻得缩成一团，手的供血自然会好起来，冻疮和水肿就会被自我修复，这比任何方法都经济有效。自从我体会到这一点，连年冻疮就再也没犯过，什么药也不用上，只需要把上衣穿暖一些，保持身体的温度就行了，如果感觉到痒，说明它在恢复啦～～祝你早日摆脱冻疮！

按摩方法一

1．常用手法

（1）以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。
（2）如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。
（3）患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒。

2．随证加减

（1）耳部冻疮者加
①按揉外关、翳风穴各1分钟。
②家长以双手的大拇指和食指，相对用力搓擦患儿的耳部，时间为2～5分钟。
（2）鼻尖处发生冻疮者加
①按揉迎香穴1分钟。
②拿合谷1分钟。
③家长以大拇指指腹轻擦鼻部，以透热为度。
（3）面部发生冻疮者加
①按揉合谷穴2分钟。
②按揉下关、牙关颊车等穴各20次。
③家长以大鱼际轻擦面部，以透热为度。
（4）手部发生冻疮者加
①按揉曲池、合谷穴各1分钟。
②家长以大拇指指腹按压患侧的缺盆穴处、约1分钟，然后慢慢松手，患儿自觉有热流向手部传导。
③以两手掌相对，横搓上肢1～3分钟。
（5）足部发生冻疮者加
①按揉足三里穴1分钟。
②家长以单掌搓擦患儿患侧的足底，以局部发热为度。
③患儿侧卧位，两腿前后分开，患侧在下面，然后，家长以掌根按压屈、肢的大腿内侧面，持续按压1分钟，然后，慢慢松开手，患儿自觉有股热流冲向足部，用同样的方法操作另一侧。

我就是过