天气好冷啊,我的心脏感冒拉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 03:02:16
我是一个很单纯情感很丰富的男人
最近工作压力等 我发现我真的患上拉忧郁症
夜里也总是想这想那的 睡不着
平时做事也不果断 啥啥水水
但我平时又做人做事又很暴操

我要怎样调整心态
我要如何改变自己的性格?

好性格才有好命运,看得出你是一个性格很内向的人,平是很少向人吐露心事,才会很忧郁的。你可以把你的心事找一个你最要好的朋友聊聊,这个朋友因该是是积极开朗的,健谈一些的,家庭幸福的,你把你的烦恼跟他说说,你会很轻松的,一份的烦恼分享给他人,你就只剩下1/2的烦恼了。

给自己一个选择,1:死,2:冷静思考。

选1选2自己拿注意。