怎样才能跑更快啊？(短跑)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 14:57:18

首先你有一定的身体素质，不是太差就行，有意志，恒心，抓住冬训这段时间，有个系统的锻炼计划，负重，深蹲，强腿部力量·

练爆发力．

最好请个散打教练．

请教短跑冠军