适合一个人的体育锻炼

如果你会游泳的话，一个人去游泳也不错啊，冬天可以去室内游泳馆啊

其实话说回来，现在很多运动都是有社团的，比如羽毛球啊，网球之类的，可以根据自己的喜好去参加一些类似的团体，时间久了，也就认识了不少朋友，平时就可以和他们一起运动了~
比如我有好多朋友就是踢足球认识的。

跑步

很多跑步 俯卧充 仰卧起坐 打拳

跑步
俯卧撑
仰卧起坐
跳绳都可以一个人做的