手淫过度会压迫神经

手淫本身是没事的，关键是你不能把它当作一回事．它不是一个负担，是一种享受，是手淫的的负罪感在作怪，它本身是一种正常的性生活，但好多人把它归到异常的里面去了，所以你每次后都感到自责，感到浑身无力,晚上失眠,记忆力下降．正确对待．另外这是考验你意志力的时候到了。还有，适量的补锌和蛋白质首先是过后不要去想它，把注意力转移．最有效的方法是多运动，只要是运动量适当就可以
（马上制止要不然会影响今后性生活的质量）

sdfsaf

没这种事的