红苕和全麦面包谁淀粉含的更重？相比吃谁比较不容易胖

自己买面包机做你就知道要做出好吃的面包需要多少东西了
糖/黄油/奶油/.........太多了
所以说
面包根本就不是减肥能吃的东西，别去想哪个热量高，哪个热量低

没有什么可比性。
红枣是没经过细加工的，营养成分会更高。
全麦面包是用面粉做的，如果要买就买粗粮颗粒看的见的那一种。
相比之下应该是面包的淀粉含量高。