一个瘦脸与瘦身的矛盾!!!急死~~

过午不食 听说过没有 就是早上中午多吃点不要紧 可是晚上不要吃东西 开始实在饿的不行就吃一个半个苹果 然后没事就喝烫烫的普洱茶 一定要在正规店子买 不然买到差的把人喝的腹胀就不好了 真的普洱茶 泡起来黑红吧 没有什么特别的味道 很舒服喝起来 开始觉得有点难以忍受 毕竟中午吃过后到第二天早上时间蛮久 不过撑过一个星期后 只要你不是特别贪吃那种 差不多就没事了 如果来例假（看这的应该都是女孩子把）喝杯不加糖的燕麦也可以当非常饿的时候 毕竟不能把胃饿坏嘛 晚上快速走4000步 45分钟左右吧 回去之后洗个澡睡去吧 洗澡的时候可以用干净盐搽自己身上肥的地方比方说肚子大腿之类的 来回擦 擦有点红 记得不要弄在伤口上哦 擦完你会发现那些地方滑的不得了 而且也对减那些地方有好处的 最好找几个朋友一起监督 以前我和朋友一起就进行过 除了晚上洗澡用盐擦没有坚持下去（因为有点耗力气而且要用热水当时是夏天觉得麻烦）其他我们都坚持下去了 体重没有减的很明显很夸张那种 可是是健康减肥法 长期坚持就可以维持良好身材的 记得回家的时候就把我妈妈心疼的说这孩子怎么瘦这样子了 从前都是说我胖要少吃
这个办法也可以减脸的 记得当时妈妈她们就说我减成瓜子脸了 不过脸太胖就没办法了
可以没脸吹气球 吹7个 坚持 没有气球 可以假装自己在吹气球 也是有效果的

我同学他是慢慢嚼 但是没有受 因为他锻炼了脸部肌肉 经常吃东西 有控制不住。
那些说慢吃会瘦 是指人在将食物慢慢咀嚼N口之后 觉得没味道或很累 所以自然就不愿再吃了
当然前提是你对食物吃了不上瘾 能自控~

..这些你都相信..
多锻炼吧..
天天打打篮球.羽毛球.举举重.
一不小心那天出来一个奥运冠军

吃饭当然要细嚼慢咽,它之所以可以瘦身是因为当你慢慢吃的时候,胃中的饥饿感会慢慢消失，而且还可以有助于消化啊！细嚼慢咽也是有助于身体健康的哦！
好人做到底，我告诉你一个瘦脸的方法，多给点分哦，平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕