长寿论坛
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 05:32:03
如果要长寿,请问要吃什么食物?
想吃什么就吃什么。
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长寿与饮食:
吃千吃万,不如吃粥吃饭。
五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。
食五谷杂粮,保身体强壮。
主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。
民以食为天,食以味为先。
吃要有所节制,饮需适可而止。
好吃不痴胀,痴胀伤五脏。
饱食终日是万恶之源。
三餐不合理,健康远离你。
早上吃好,中午吃饱,
晚上吃少,饮食节制身体好。
早餐天天有,晚上减一口,
饮食宜清淡,低盐可延寿。
若要百病不生,常带饥饿三分。
人愿长寿安,要减夜来餐。
晚餐宜清淡,益身防早衰。
要活九十九,每餐留一口。
吃饮少一口,活到九十九。
饭吃八成饱,到老肠胃好。
人要自安,少吃夜餐。
晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
三餐不过饱,无病活到老。
谷贱伤农,饭多伤胃。
干活细心,吃喝当心。
闲话不可乱讲,东西不可乱吃。
不做害人事,不吃有毒物。
会吃千顿香,不会吃一顿伤。
一顿吃伤,十顿喝汤。
饭前一碗汤,不用进药房。
饭前喝汤,苗条健康;
饭后喝汤,越长越胖。
话多不值钱,吃多不香甜。
少吃多得味,多吃活受罪。
少吃多得味,多吃伤脾胃。
少吃荤,多吃素,健康又幸福。
少吃容易消,多吃必糟糕。
腹空食最香,口渴水最甜。
八成饱健身,十成饱伤身。
每餐八成饱,保你身体好。
要得一身安,淡食胜灵丹。