戳脚怎么练

八靠：以身体八个部位相互靠击，以此增强身体抗击抗震能力和随时利用身体打击对方的技能。八靠为：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、脚背靠。
踢桩、靠桩：踢桩是在靠桩基础上，用踢、蹬、铲、挑等多种腿法对桩练习，以增强腿部力量。
腿法练习：将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。

戳脚发源于河北肃宁，想得嫡传还是要去那里的。
不过戳脚门好象很不争气，出了些花架子，在网上有披露的相关文字。