刚起床后可以马上吃东西吗？

早上起来时胃部的运动还没有缓和过来,所以不可以

起来动一动,30分钟后再吃

如果身体好，新陈代谢快的的话是没问题的，不过你最好得先刷牙(你不会从床上爬起来就往嘴里塞东西吧..那样是不好的，当然身体特别好的话另当别论)...
一般的话起床刚刷完牙后适宜吃些容易消化的东西，如稀饭，还有面包等含淀粉比较多的食物，因为早晨的唾液分泌还是比较旺盛的，容易对淀粉类食物的消化。

起床先喝一杯水最好.

起床先喝一杯水,然后找一点容易消化的食物来吃还是可以的

不可以,对胃不太好.