长跑时戴护膝好不好?

选择合适的护膝是有好处的，护膝的主要作用是更好的稳定你的膝关节，膝关节稳定性的提高在运动中降低了膝关节不稳定造成受伤的风险，护膝要选择松紧试中的，怎么挑在网上查查，其实你最好还是看看什么原因造成的伤才好，毕竟戴护膝是为了预防而不是治疗

选择合适的护膝是有好处的，护膝的主要作用是更好的稳定你的膝关节，膝关节稳定性的提高在运动中降低了膝关节不稳定造成受伤的风险，护膝要选择松紧试中的，怎么挑在网上查查，其实你最好还是看看什么原因造成的伤才好，毕竟戴护膝是为了预防而不是治疗，好好跑哦~

如果膝盖没有毛病 最好不要戴 阻碍血液循环 没什么好处
你膝盖有伤跑步对膝盖有压力 可以用椭圆机或者骑车游泳等来代替

没事的,能保护膝盖,我那时就经常这样.

没什么用。
如果膝盖有毛病，就别跑；如果没毛病，就不带
护膝主要是某些运动防止擦伤的。