关于怎样减肥

恩。楼主的想法是不太现实的。而且对身体有害。

我原先218斤，是大学毕业后。呵呵。 工作以后从2007年三月份开始减肥，到07年八月份已经到168斤。其实减肥要有个计划：
早上：一定要吃饭，要不中午会吃很多。早上我一般吃 两个鸡蛋和一瓶伊利优酸乳。

中午：可以稍微吃点肉食，但不要太多。要以米饭和蔬菜为主。

晚上：这个是非常重要的。我从3-5月晚上都吃苹果。晚上先吃两个，等饿了再吃两个。后来苹果贵了，就是西红柿，6-8月吃小西红柿。

一定要记住，晚上别喝牛奶，实在顶不住了，就吃点瓜子。这样差不多，坚持半年多就可以了。呵呵

其实，你在上学，没有必要减肥，毕竟身体要紧。
纯属个人见解，对我的身体合适。但是不知道适不适合你，所以，仅作参考。

o(∩_∩)o...

顺祝新年快乐。

不可能。除非你绝食。那样的话，你的身体也完了。慢慢减吧，肉不是一两天长出来的，也不是一两天就能下去的。

呵呵 不需要减肥的，自信就可以了啊 ~~