怎样做才能让眼睛度数不再上涨?

你的问题有两个：一是右眼中度近视，另一个是屈光参差。
因为屈光参差，破坏了两眼图像的融合，可能还存在右眼的斜视或者弱视。最好你能把你的裸眼视力、矫正视力和眼位（是否有斜视以及程度和性质）告诉我，可以进一步分析。
真性近视是改变不了的，现在能做的的确像你说的就是控制度数。
我有一套压抑疗法可以让两眼屈光参差范围缩小，需要根据你情况来配镜。也可以到当地医院请求医生为你配屈光参差压抑镜。
如果有弱视，还需要配合遮盖去除抑制和双眼视觉训练。
如果有斜视，还需要功能训练或者手术矫正。
总之你提供的资料有限，先分析这么多。

呵呵,专家级的人物已经给你解说了,我就不用参与了.