我现在18岁，但才46公斤，1.75米，如何才能长胖

心宽体胖，放心吧。现在不胖是因为你现在事多，有压力，等你过几年，想不胖都难啊

吃些补品~

我也是，我是女生，13岁，163cm，39kg

吃M或者KFC里炸的东西

前提，不要熬夜。
找一个假期，或者时间宽裕的日子。憋在家里，不要出门，没有紧急的事情不要出去，坐在沙发上或者趴在电脑前面，吃零食，巧克力..署片..乱七八糟什么零食都好。只是有一条，不要出门，不要运动，不要为什么事情太操心，专心吃你的，看电视，玩电脑，不出一个月，保证你胖10~30斤

每天坚持做二十次跳跃动作，半年内可使身体比同龄人长高3至5厘米，如果在食物中增加牛奶等高蛋白物质，身体还会增加得更明显.增肥的话：早上起来空腹喝凉开水，十分钟后再进餐；增加睡眠时间；喝啤酒。这些都很有效的