求教快速近身诀窍或练法....

快速近身．．最主要的是爆发力～．．．．
而爆发力中对快速近身最有帮助的就是腿部的力量以及爆发力．．．

教你个方法．．脸朝上方平躺．双腿作骑自行车状．．反复锻炼就可以了～～

去打篮球!

练速度.平衡.协调...
篮球足球什么的体育运动都行,