做仰卧起坐 扎腰带好不好

不好
因为腹肌在发力的时候是会有改变的
腹肌的构造也是特殊的，会向两边伸展，如果你扎紧腰带会压迫你的肌肉，使你的肌肉没有形状，严重的会使腹部变形，很严重的！

想多坐些仰卧起坐就多加锻炼就好了，没必要“作弊”！

你这样会出不了气的
瞎折腾

不好

h

不好
那样对身体不好啊

不好