我很郁闷,而且堵的慌,该怎么排遣
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 06:31:21
我还不到20岁,可总感觉心里承受压力能力太浅,一点事,总弄得我心里特别堵得慌,有时还会沉重的叹气,(老气横秋似的)感觉要是这样,自己再大些,非得心肌梗塞不可,烦的慌!
好心的朋友,救救我这只笨笨的小鸟吧!!怎样才可以不这样堵心?怎样才可以排遣?
好心的朋友,救救我这只笨笨的小鸟吧!!怎样才可以不这样堵心?怎样才可以排遣?
这样可能是压力太大了哦,你要说说你自己的具体情况啊,比如学习啊生活上的一些状况,具体情况具体分析嘛
有时候我自己也这样,也有和你同样的感觉,有些时候就是觉得活着很累,不过没办法,还是要继续走啊
适当的发泄下应该会比较好
没事,这是实事的压力造成的,不要急,也别多想。我也是这样的。现在也是。没事,有时间多出去玩会儿。多和朋友在一起,唱歌,喝酒等 等。发泄一下就没事了,你是心里给自己的压力。多看看喜剧电影。
你放心吧,你不会得什么心肌梗塞之类的病的,那只是你的心理素质问题。其实处在你这个年龄段有这样的情况也是很正常的,不要太着急了!主要是要学会发泄,你可以多读一些关于人生哲学方面的书,里面有很多的道理会让你豁然开朗的,
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哭吧!这是自然赐予人类最便捷也最彻底的方式!