女 40多岁 已经连续4天没有排便了 请问是便秘吗？应该怎么办啊?

应该去看看医生，我以前也便秘后来一直拖者，到后面越来越严重了。
如果你认为没什么问题吃3里排毒养颜胶囊能治标。
再看看吧，或者就去医院看看出了什么问题。
我以前也那样的，现在大概2天才1次，多吃蔬菜水果，香蕉和山芋就好了

便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
1．老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜
中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中
以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可
从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3
次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，
警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的
泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、
钙剂等。
你还是看看下面这个资料吧

吃泻药

是便秘。多吃水果蔬菜.每天必须吃一个苹果或柿饼干.