推荐锻炼仪器!?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 21:20:35
推荐锻炼仪器 强健体好方法?

直接去健身房有专门老师指导....

比较简单的上肢锻炼仪器可以用哑铃，下肢的话跑步蛙跳不需要仪器。复杂的比如健身房里的那种成套的大设备。只要坚持锻炼，无论什么器械都行，不坚持再好的器械也不行。