如何把大腿和小腿拉长

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 19:01:21

说真的哦。如果已经过了16岁，骨骼动已经定型了，拉长好象不大行，而且要小心拉伤哦。
我知道就是训练小腿和大腿肌肉，让肌肉修长聚集，腿瘦就会显得长哦~芭蕾会练成圆型肌肉，瑜珈才是练长型肌肉的~LULU老师说的~

如果还能长高的话就使劲跳

练习芭蕾的钩绷脚，这样会把肌肉拉长，看上去会长