篮球膝是什么？

[注意]大家小心篮球膝+STREETBALL MOVES详解

这种病在篮球界叫做-------篮球膝!

在医学界上叫做------------膑腱(与膝盖下端相连的韧带)腱围炎与膑尖(膝盖的下端)末端病!

膑腱腱围炎是指膑腱下端韧带附着点及周围疼痛的创伤性病变.多见于跳跃,篮球,排球运动员
又称跳高膝,篮球膝!

损伤机理:
在跳跃运动中膑尖,膑腱承受拉力是相当大的,这和病发又直接关系.

1.慢性劳损:最常见的是跳跃运动员长期大量专项训练过多,反复牵拉膑腱及其附着处,可引起
血液供应障碍.此处,反复牵拉也可使肌腱周围血管受到破坏从而影响膑腱;或血管受到反复牵
拉劳损,引起内膜肥厚致使毛细血管动脉化,进而官腔狭窄,供血不足,引起病变.

2.弹力跳跃一次拉伤:损伤膑腱甚至出现小的撕脱骨折,或所谓------------镜下骨折.

3.直接撞击膑尖部出现症状.

主要症状:
多数病历中没有急性受伤史,而和专项训练有关.往往经过一段训练后出现症状:
跳疼,上下楼疼,半蹲疼,打腿软.重者跑疼,甚至走路疼.
运动患者中,一般平时症状不明显,做辅助训练症状也不严重,但专项训练时症状突出,不能做
大强度练习.如跳高到一定高度时则疼痛加重,不能完成计划.
另外,可能有大腿肌肉萎缩,膑尖或膑腱有压疼,膑腱变粗.

训练及预防问题:
膑尖延长是训练中的生理性反映.在一部分运动员中可有膑尖拉长的现象,又有一部分运动员
训练的某一阶段出现膑尖疼症状,以后在训练中逐渐消失.因此,膑腱腱围炎在恰当的训练中可
以不出现或者出现症状通过适当安排训练可以自愈,不至于发展到不可逆的过程.再加上适当的
治疗,更能加速痊愈.所以出现轻微症状即停止训练,及时到医院治疗是很重要的.

在次提出以下训练原则:

1.加强下肢的负重练习,使膑尖结构及膑腱逐渐适应牵拉力量.有利于防止突发拉伤.

2.训练中要按照循序渐进的原则进行,尤其