AAAAA腰疼AAAAA

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 04:31:24
最近莫名其妙的开始腰疼，不是外面用力按不疼，但是有时候做一些弯腰，起立的动作就会比较疼。
尤其是早晨 起床 疼痛会加强。
分析原因可能是：1，前几天打篮球运动时间太长太剧烈了；
2，这段时间坐着玩电脑，做的时间太长；3，以前一直睡觉是一个软床，现在突然睡硬床。
请这方面的专家高手 给与分析和指导，在家不胜感激。
答案不错我再追加200分。
上面打字有点错误。。
就是在疼痛的部位用力按也不疼，但是做一些简单的动作的时候就会感觉腰‘里面’一疼一疼的。
还有就是 我以前好像没这种情况的。

我也是经常腰疼，就是天天坐着，时间太长了。有人说腰疼睡硬板床会比较好。个人觉得还是软的床舒服。你腰疼的时候做一些伸展运动会缓解一下。可以试试躺在床上，双手抱膝，上半身不动，然后下半身向左倒，默数10秒，然后向右。还有热敷的效果比较好。
感觉上你有点伤到腰了。如果过了24小时就热敷，希望你过两天就好了。