感冒了,能不能做大运动量的练习?(比如哑铃)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 06:43:43
平时一直用哑铃健身,现在感冒了,还能不能接着练?请专业人士回答!

不能!
感冒本身会消耗大量体力,加之哑铃运动是高体力运动,所以会加大心脏的负荷量,严重会造成心脏病。所以不能在感冒期间做大量运动。不仅不利于健康,还适得其反。
注意睡眠休息充足。
祝:早日健康!

不能,一定要等到感冒好了再练,如果感冒了还练一定达不到你以往的运动强度,同时身体抵抗力反而下降,这样感冒会更严重,多划不来,还是等到好了再说吧,好好休息,早点恢复训练哦~

运动至身体微微出汗,窃记大汗淋漓!

能 自身尝试过

不能,要休息.不然身体好得慢