我想发泄一下怎麽办？

大哭一场,或在自己房间里砸砸软枕头,还可以把烦恼写在纸上撕了,然后抛向空中(绅士(或淑女)一点)

大叫一声```!既不伤害别人,自己的闷气也出了!

可怜的人!

？打游戏，杀怪，别拿别人的错误惩罚自己

我最近发现了一个很好的发泄方法哦，就是带上耳机，把声音开到最大，然后目空一切，旁若无人的唱歌，用自己最大嗓门唱歌