我现在很不好 每天失眠 我很困很累 可就是睡不着该怎么办呀

听一下轻音乐，或许能帮你。轻音乐世界： http://www.qingyinyue.com/
在推荐特辑里有很多好听的，比如说床头音乐：
宁谧安逸，晶莹流畅！铮铮悦耳的古筝，拨动的哪里是琴弦，分明是心弦。今夜，无风；今夜，无雨；今夜，有你在我身边，我不再孤寂。清脆流畅的古筝，撩人心绪，首首耳熟能详的名曲，引出无限遐想。让我们在这之中，细品真情，感悟人生，让这清婉晶莹的筝音伴我入眠......
但是这并不能帮你全部，心病还需心药，在人生态度上，读一读余秋雨的【余秋雨人生哲言】吧。

我男朋友也是这种症状，跟你一模一样，不知道有没有什么法子啊，也是全身累，困，但又睡不着，看了医生，拿了药，没效果，医生说，肝肾阴虚，怎么办呢

有一种松果体腺素
建议你试试。

我身边有几个顽固失眠吃它后比较有效。

太累了也会睡不好的
放松身心,慢慢调理