UC知道教人搏击的免费网站
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/13 01:34:26
我老是挨打·· 想找个教自由搏击或擒拿的网站，就像军队那样的最好，一定是教的哦··另外就是真的实用的··
WWB那样的就别拿来了 都是假的·· 希望大家帮帮忙哦··
晕死 没听过以牙还牙么·· 或者为了强身健体也行啊 技多不压身么·
相关视屏也行哦·
WWB那样的就别拿来了 都是假的·· 希望大家帮帮忙哦··
晕死 没听过以牙还牙么·· 或者为了强身健体也行啊 技多不压身么·
相关视屏也行哦·
长跑练耐力，蛙跳或者跳绳练敏捷，哑铃练力量，冲刺跑练爆发力，身体基础素质训练不放松，练什么都好的！
中国散打网
http://www.sandazg.com/main.php
有视频有图片
中国散手武术散打搏击网站
http://www.sanshou.net/
综合性网站，详细的资料和教程
不过光知道招式是没有用的 要经常实战
特别要注意你的反应速度 和民敏捷性
力量也很重要 好好练吧