在锻炼肌肉的同时能起减肥的作用么?

我觉得只是把肥肉变肌肉了.. 至少不会松松的.. 看起来比较有线条感..

应该可以不过减肥的效果很小
锻炼肌肉属于无氧运动，要想减肥必须通过有氧运动 如跑步，游泳（持续30分钟以上才可以）

仰卧起坐你要注意点,我在某某杂志上看过,说仰卧起坐如果不正确会把肌肉练出来,而肥肉没有减少呢.总之,锻炼100%能减肥的拉.西..

绝对能！但是宝贝你要坚持阿！

锻炼肌肉属于无氧运动，要想减肥必须通过有氧运动 如跑步，游泳（持续30分钟以上才可以）

不能的 作多了还是没效果的 只会增加消耗增加食量带来增肥