如何才能让视力有所增长

你说你的视力都400多度了，表示你不是先天性近视。你的视力在下降，这个结果一定是有原因导致的。是否有用眼过度或长时间在不良环境下用眼等，我给你几个建议：

1、有计划地用眼，避免用眼过度，做到劳逸结合；
2、用眼的环境光线要柔和，避免在太亮或太暗的环境下用眼；保持良好的用眼姿势也是保护视力的重要方法；
3、每天认真按时地做眼保健操（认准穴位很重要，穴位不准很可能作用适得其反），让眼睛得到充分的休息；
4、用眼过后（尤其是从事电脑等工作的）最好对眼部进行一次冷敷（就象除黑眼圈的方法一样用两片冷藏的黄瓜就行，能收缩眼部毛细血管），睡前滴点中性抗疲劳的眼药水；
5、实在想立刻取得效果，就去专业医院做激光手术。
祝你目光如炬！！

1、有计划地用眼，避免用眼过度，做到劳逸结合；
2、用眼的环境光线要柔和，避免在太亮或太暗的环境下用眼；保持良好的用眼姿势也是保护视力的重要方法；
3、每天认真按时地做眼保健操（认准穴位很重要，穴位不准很可能作用适得其反），让眼睛得到充分的休息；
4、用眼过后（尤其是从事电脑等工作的）最好对眼部进行一次冷敷（就象除黑眼圈的方法一样用两片冷藏的黄瓜就行，能收缩眼部毛细血管），睡前滴点中性抗疲劳的眼药水；

不推荐做激光手术，
1：有风险，我一同学一只眼睛就做坏了
2：N年后有可能有副作用的

经常眺望远方，没有条件的话，也要闭目冥想远望。

不是很有用，自己平时注意才最重要！