男性19岁怎样能长高

自然长高不可能了,除非做增高手术,不过该手术风险大,时间长(要躺一年多),我们这除了二奶一般不做.168cm可以了,中国男性平均身高才169厘米,比上不足,比下有余.

要高还不简单,每天打篮球,坚持打一年,包你高10CM以上.

（田七炖小母鸡，一周一次可增高，我小孩试过。
回答者：hrzfw - 试用期 一级 2-15 13:00）

放屁哦，你也不看看他年纪了，19了哦难道还是你小啊，我也快19了我教你几招，75%管用的。我以前没长现在按这些做了长了3CM多

1每天睡觉前半小时喝高钙的牛奶，配合钙片一起吃
2多运动，多打下篮球（晚上可以做引体向上运动）
3营养要跟上，忒别是5月份人长的最快的时候，这个月不管怎么着也要多吃点。
4保持平和的心态，不要天天想我会不会长高了，你要想我一定会长的，我现在个子不是很长只是时间问题罢了。
5你如果家里条件好可以选择搬家，南方的到北方去，气候条件也可以有利于你的增高的。

祝你再增高，GOOD LUCKLY

田七炖小母鸡，一周一次可增高，我小孩试过。

首先,你先得确定自己身上有没有一些疾病,比如消化道疾病,这些疾病会阻碍营养的吸收的,我以前就得过这种可害残了,关吃不长个.如果你想长高还是先排除这些疾病在说把,具体怎么排除我也就不说了，最好陪个朋友抽空做个体检,不要查的过于仔细,因为你也知道医院收费是比较恐怖的,我想在体检前先咨询医生具体确定那些项目体检比较好,凡是符合自己需要量力而行就是对的.其实我讲仅仅只是思路和经验,如果觉的那些对你有帮助或有所启发大可以借鉴,还再提醒一句,治病"七分养三分治",在与医生治疗的同时,依靠正确心态和自己病理的情况的了解去安心养病很是重要.如果身上任何有碍长高的疾病排除掉,其次就动工把,接下来其实很简单,这一步关键是考验你的耐性和毅力,就象前面提的消化道疾病,永远要保持一颗正确的心态很重要.先确定一个适合自己的食谱,了解自己每天食用的食物到底有什么营养价值,要明白自己还缺什么和不缺什么,建议去百度找找人一天所需的营养是什么,以及饮食时间的规划,还有多了解一些饮食常识,比如最近中央电视台新闻频道每天中午都放的质量消费