晚上做噩梦吓着了，白天就有点魂不守舍，怎么办？

那看你做的什么梦了 有那么恐怖么 还是因为你本身就胆子小 尽量想开点吧 你也没说多少东西 也不知道什么梦 所以尽量别去多想昨晚的梦 尽量转移一下你的想法 做点其他的事情 祝你好运了！

那没事的，一般好象按迷信的说法的话，叫年老的人给你喊喊魂好了。反正我小时候吓到了，就生病了，我一亲戚给我边摸头边念经（我不知道那叫什么）。

再说了，梦都是自己多想才有的，别去想，都是假的嘛。

集中精力工作，别多想，也可以出去玩放松下！

做点善事吧 没做亏心事 不怕鬼叫门 俗话说

白天多运动，晚上睡眠质量高一些就好了。

你要知道你做的仅仅是个梦，不会在现实生活中重演，不用太担心太紧张，既然你觉得那个梦很可怕，就选择忘掉它，白天尽量不要想晚上梦里的场景，如果无意中想起，立刻就转移注意力，去做别的事情，也可以多想想有意思的事情，另外还可以看看喜剧片，晚上睡觉前可能有些难以入睡，那么你就反复给自己暗示，告诉自己那个只是梦，没事没事。希望对你有帮助。

白天多运动多干活，听些抒情的音乐，看些轻松的电影，白天尽量不要睡觉，晚上到困了再睡，按时间睡会让你躺在床上浮想联翩．慢慢的会好起来的．