如何减背部和手臂的肉肉啊？本人属于典型的苹果型体型的mm，所以好难减啊？请各位支招。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/15 22:34:42
希望有人能提供一起减的方法拉`谢谢..

第一选择 游泳
不会游泳的话可以举哑铃。
不想买哑铃可以去看看这个网站上介绍的减手臂的操。真人示范。
http://www.meiti.net.cn/html_know1/2006/6/1161.html

你的身材很容易减肥的啊~
加油啊~
我说的话
是总体减啊
然后局部啊~