寒假间我的睡觉时间大大加长了,差不多睡11个小时啊? 怎么办啊,快上学了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 19:54:17
我晚上12.00睡,跟平常一样我要过一会儿才睡着的,可是我第二天醒了还想睡,一睡就是11.00多啊! 在读书期间,星期天放假,我睡到8,9点就不想睡了,现在却越睡越想睡啊,快开学了,怎么办啊,9,10点是在上课的,而放假间我是在睡觉的,这样不太好啊.........

没关系的,与我一样。
潜意识中,自己放松了,所以就睡眠时间增长。
开学后通常会潜意识中自动紧张起来,就自然早起了。
况且这样也有利于修养生息,为以后紧张的学习储备精力。

我也是,调整吧!!!!

没关系的,现在你是处于放松状态, 等到上学了,精神紧张,注意力集中到学习上,自然而然的就会过来, 我以前也是。 不必过度去注意这个状态

你要从现在开始把生物钟调过来。比如你今天睡十一个小时,那么你明天尽量早点起床,每天都比前一天起床的早点,慢慢的就会正常的。

赶快调节生物钟吧!

那你现在的生物钟已经习惯睡11个小时了
早睡,算准你应该起床的时间点,往前推11个小时,睡觉,坚持一个星期就过来了
希望能帮到你:)