早餐午餐随便吃,下午和晚上都不吃东西了,会胖么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 06:59:04
早餐和午餐随便吃(有时候会吃油条这种油炸的),下午2点之后就不吃任何东西了,会胖么?

会,吃油炸东西是绝对会胖的.早餐一定要吃好,中餐要吃饱,晚餐可以用白水或白粥代替,切勿吃高油食物

和你说你不相信也没办法了。你不吃饭只能更胖。人体里有段基因是在恶劣条件下自动囤积脂肪的。你不吃饭你的身体会认为你正在处在吃不上饭的时期,你每顿饭它就会帮你囤积更多的脂肪预备消耗。而且,减肥重要的是让机体有能量来排出多余的垃圾。如果你一辈子就成天吃一顿饭我不说什么了。要是你再恢复的话,反弹的速度吓死你。减肥的方法是合理搭配饮食和做运动,睡眠质量保证。其他都免谈。世面的减肥药大部分是以脂肪脱水的形式达到目的,说白了就是治标不治本,你不用了就又胖了。你体内的基因决定你的小肠比别人的勤劳,所以最健康的最长远的办法就是运动和营养。记得饭后一定要散步,效果很好。好了祝你健康。