为什么说吃饭只吃7分饱？？？

首先1.据报道，日本东京医科齿科大学的汤浅保仁教授说，男人吃得太饱，会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下，增加罹患癌症的可能性。
2.科学家研究发现,长期吃太饱可能会导致大脑早衰。这是因为吃饱后,胃肠道的血液循环会增加,这将造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响。

有关学者还证实,吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加,而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶,脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。

所以,要想拥有健康的身体,必须养成良好的饮食习惯———平时吃饭要吃八分饱。人过中年以后,则应该像“羊吃草”那样,饿了就吃点,每次不多吃,让胃肠总保持在半饱的状态。
而且对于我们这种学生来说啊~吃太饱脑袋会转不动的哦~~~

七分饱能量已经够了,想吃太饱是因为嘴馋，增加胃的负担。晚上早点睡觉就不会饿了。这样长时点会使胃膨胀，变的吃多了，之后会增胖！

七分饱能量已经够了。想吃太饱是因为嘴馋。危害跟楼上说的一样，增加胃的负担。晚上早点睡觉就不会饿了。

1.吃多了会使身体发胖
2.吃多了对身体不好
3.因该只中午和晚上吃到7分饱比较好
4.早饭要吃饱才比较健康

有利于减肥 还能减轻胃的负担