14岁每天摄入多少量的水?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 13:37:56
以前我不太多去喝水~甚至一天一滴水都没沾过~
只有在夏天打完球 上完体育课 才口渴才去喝
所以我皮肤比较干燥等一些东东~~
所以我现在想喝多点水~但又不知道每天需要喝多少~
请达人告诉下囖~~~
还有除了在夏天做完运动之后才想喝水~有没有什么别的方法让我口渴想去喝水呀????因为我不口渴 勉强去喝不大舒服似的~~~
请各位帮帮忙喽~

喝水对健康好,但是也不能因为为了美容而强迫去喝水/再说了,并不是说喝很多水皮肤才会不干燥.我也不喜欢喝水,但是皮肤很好.你可以多吃点水果,只要有水分的东西就好了.

多喝水是没有错！可以排除人体里所不要的东西！

不一定

多喝水没错