急 高三学生求助 多谢诸位

看来你是一个很在乎分数的孩子，我想你的压力一定很大，但是你要知道自己是为了什么，只要有了目标就会有动力，OK

对考生来说，高考在一定程度上决定了人生的道路，是人生一次重大的转折点，这使得许多 考 生存在着巨大的心理压力。如果说考生掌握的知识水平是高考成功的基础，是高考成功的硬 件，那么考生考前心态的调整是高考成功的软件。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场 上 正常发挥，甚至可能导致高考失败。如何调整好心态，搞好最后的冲刺，从容步入考场，从 容应考十分重要。而且，越临近高考，心理调节就越关键，越重要。考前的心理准备注意以 下几点。?
1?作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心?
复习已经进入了最后的“冲刺阶段，时间紧迫了，复习过的知识多了，这时候考生反而会感 觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示： “ 我的成绩一向是好的，高考一定能成功。”或“我是行的，尽管过去的成绩不怎么样，但高 考 时一定会正常发挥，取得好成绩。”常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消 除对考试的紧张感和恐惧感。?
2?正确对待别人的期望与评价?
“望子成龙，望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩，是家长和老师的普遍心理， 而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎 么样，就会在考试中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来，达不到父母和老师 的期望，从而产生焦虑的心理，使得思维因恐慌变得混乱，造成后面容易的题目也做错了。 因此，这段时间学生应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价。另外，这阶段家长 和老师也不要给学生提出任何要求，让学生保持轻松愉快的心情。家长也要注意保护、培养 孩子的自信心，帮助孩子克服紧张情绪，更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子，首先 家长要有一颗平常心，把战时当平时，用轻松、镇静的情绪去感染孩子。孩子情绪稳定，才 能保证正常发挥。?
3?注意调节好自己的期望值?
进入高三后，学生一般都会给自己确定一个目标，家长和老师也会给学生提出一些要求。对 自己高要求，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。在这最后的阶段里，还 会有一些测验与模拟考试，学生应根据自己前一两次考试成绩来给自