我现在 对什么都失去信心,原因是....请问怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/29 02:52:55
自小到到因为父母经常吵架导致我现在很抑郁多什么都产生了恐惧?还害怕和陌生人沟通,遇到事情总是紧张的要命心跳会跳很快,现在只要我父母吵架我就怕的喘不过气来?请问怎么办?

心里压力太大,多去运动和参加一些公益活动或者大家一一起完成的活动,可以慢慢的锻炼出你更好的信心,相信自己努力,别遇到父母吵架就躲避,努力去劝解他们

多向朋友老师沟通,向他们寻求解决办法啊,或者去看心理医生吧。你这样的确有点心理平衡的问题。主动找家长谈谈你的感受,要是还不行就找你的爷爷奶奶他们说理去,毕竟他们是你家长的父母,说话还算是有分量的吧,多注意调节自己的心理和情绪,不要让自己陷入一层一层的心理误区。。。

你现在多大了?。
可以试着去独立起来
家里这种破是少见到为好
因为你见到了才郁闷,才不开心
有条件的话你可以离开你父母一段时间
然后试着找几个谈的来的朋友多聊聊天
因为把心里的是压的太久是很不舒服
把你心里的郁闷跟你朋友说说
关键是说出来
不是要你朋友的回答和答案
然后在去试者去忘记这些
慢慢的忘记不开心的
慢慢的去回忆一切美好的
走出去去呼吸新鲜空气。。

你多大了?如果有可能就搬到别处去住吧,你父母给你的影响太不好了。

如果还需要和他们一起住,就要告诉自己:他们的问题和你无关。你要好好的,做好自己的事就行。比如你还是个学生,回家吃完饭,就自己回房间做功课就好,节假日尽量约同学朋友出去外面玩。总之减少和父母共处的时间。

父母吵架,孩子很容易认为是自己的错。其实这种想法是不对的。一定要克服这种想法。