我已经吃了4天的苹果了，可是后3天就没掉，我该怎么办啊？？请大家帮我减肥！

老这样吃苹果会伤胃的
建议晚饭不吃

吃曲美。让你减少食欲。虽然不健康但是奏效。请考虑清楚再决定！

我试过这种方法，不是很好，效果也不理想。反而肤色越来越差。也许是因人而异把，还是建议适当的运动。

从你看到这个回答开始，喝点粥，慢慢恢复饮食，然后制定一个运动减肥计划，必要的话，可以每顿吃你以前饭量的八成。

不要光靠吃苹果,要均衡营养,多运动就好了.祝你减肥成功.

光吃苹果会对胃部造成一些伤害。就我多年经验而言，少吃多动坚持是最好的方式。