为什么体重没减啊?

饮食减肥效果很慢的啊，减肥不是要吃，要永远保持饿的状态但是还不至于饿昏倒……很辛苦的

可能是称的精确度不够，少个半斤有的称都成不出来，还有一公斤脂肪大约7700大卡，一个女生一天也就消耗2500大卡（不吃东西），就是不吃不喝也要几天才有效果，广告上几天减多少多少还有水的重量废渣的重量，不要急啦，你的饮食很对啊，一个月肯定很明显了，加油！

说明你还处在平台期
这种时候就是坚持~
要不就前功尽弃了~

减肥的最好办法是少吃多餐,多运动,据说英国皇家人身材都比效好,是因为他们每天吃六顿饭,每顿只吃八分饱,所以身材特别的好!