哪些食物可以提高势视力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:57:09

健眼食物：富含维生素A的食物都有保护眼睛的功能。如各种动物内脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子、菊花、决明子及各种新鲜水果。
还要注意生活习惯：
1、看电脑、电视时间不宜太长，中间需要休息10-20分钟
2、做眼保健操
3、多看看绿色植物
4、尽量往远处看，这样可以缓解视疲劳
5、多加强户外运动和有氧运动

眼镜！

猪肝明目！

鱼

羊肝最好吧